Limerenz: Bedeutung, Anzeichen und Dauer
Limerenz ist ein intensiver, unfreiwilliger Zustand der Sehnsucht nach einem bestimmten Menschen: aufdringliche Gedanken, ein Verlangen nach Zeichen, dass das Gefühl erwidert wird, und Stimmungen, die an diesen Zeichen hängen. Die Psychologin Dorothy Tennov hat den Begriff 1979 geprägt. Es fühlt sich an wie Liebe und unterscheidet sich in einem Punkt: Limerenz lebt von der Ungewissheit.
Wie sich Limerenz anfühlt
Der Mensch, in der Fachsprache das limerente Objekt, nimmt den Kopf ein. Du spielst einen Blick stundenlang nach, liest Bedeutung in ein Satzzeichen und bist euphorisch oder am Boden, je nachdem, was er schreibt. Es ist keine Entscheidung und lässt sich nicht mit Willenskraft abstellen.
- Ständige, aufdringliche Gedanken an eine Person.
- Das quälende Bedürfnis zu wissen, ob sie dasselbe fühlt.
- Hochgefühl bei kleinen Zeichen, Verzweiflung, wenn sie ausbleiben.
- Idealisierung: Was nicht passt, wird übersehen.
- Schüchternheit und körperliche Symptome in ihrer Nähe.
Limerenz oder Liebe
Liebe wächst, je besser man den anderen kennt, und übersteht gewöhnliche Tage. Limerenz nährt sich vom Nichtwissen. Am stärksten ist sie, wenn Hoffnung und Zweifel sich die Waage halten. Deshalb klingt sie ab, wenn das Gefühl klar erwidert wird, und ebenso, wenn es klar zurückgewiesen wird.
Nach Tennov dauert sie meist zwischen einigen Monaten und wenigen Jahren. Sie kann in Liebe übergehen, und oft endet sie einfach.
Wann sie zur Last wird
Limerenz ist eine verbreitete menschliche Erfahrung und keine Diagnose. Zum Problem wird sie, wenn sie Arbeit, Schlaf und die Menschen verdrängt, die tatsächlich in deinem Leben sind, oder wenn sie sich über Jahre an jemanden heftet, der nicht zu haben ist. Dann kann eine Psychotherapie helfen; das Muster ist bekannt und gut behandelbar.
Fragen und Antworten
- Was bedeutet Limerenz?
- Ein unfreiwilliger Zustand obsessiver romantischer Sehnsucht nach einer Person, mit aufdringlichen Gedanken und dem starken Wunsch, dass das Gefühl erwidert wird.
- Wie lange dauert Limerenz?
- Typischerweise einige Monate bis etwa drei Jahre, so Dorothy Tennov, die den Begriff geprägt hat. Sie endet schneller, sobald die Ungewissheit wegfällt.
- Ist Limerenz dasselbe wie verknallt sein?
- Sie ist weit stärker. Eine Schwärmerei ist angenehm und geht vorbei. Limerenz nimmt einen ganz ein und kann den Alltag beeinträchtigen.